KehoWoima

Tilaa hieroja kotiisi!

Kenelle hieronta sopii?

Klassinen hieronta sopii kaiken ikäisille, se on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto. Hieronnalla pyritään huoltamaan lihaksistoa, lievittämään kipua tai särkyä, sekä auttamaan rentoutumisessa.

Hieronnan positiiviset vaikutukset?

  • Kivun lievitys
  • Verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuu
  • Kuona-aineet poistuu kehosta
  • Kuormituksesta palautuminen
  • Lihaksien rentoutuminen

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa käytetään samoja hieronta otteita kun klassisessa hieronnassa. Hieronta suunnitelmassa otetaan huomioon mahdolliset treeni- ja kisatavoitteet, kuten palauttavat tai valmistavat hieronnat.

Urheiluhieronta voi sisältää myös:

  • passiivisia venytyksiä
  • kuuma- ja kylmähoitoja
  • kuivakuppausta

KOSKA EI HIERONTAAN?

hieronnan kontraindikaatiot

  • Kasvain syöpä
  • Hemofiilia, verenvuototauti
  • tarttuva iho- tai muu tauti, suojaa myös hierojaa 
  • kuume tai flunssa
  • Humala, krapula tai päihteiden vaikutuksen alaisena 
  • laskimotukos

Jos olet epävarma voitko varata hierontaa, kysy!

Ajanvaraus